Анита Луценко показала, как выглядит ее фигура через неделю после родов

Анита Луценко

Звездный тренер Анита Луценко родила первенца только семь дней назад, 7 июня, но уже сегодня приступает к тренировкам, чтобы вернуть себе стройное тело, как до беременности.

Об этом Анита сообщила в «Инстаграме», опубликовав свое фото, на котором демонстрирует пока еще округлый живот.

По словам тренера, сейчас она весит 67 кг и хочет похудеть до 55 кг.

Под фото Луценко описала свой план питания и тренировок:

«Итак 4 приема пищи за день по времени: 9:00, 12:00, 16:00, 20:00.
Овощи ( в том числе жёлтые помидоры), фрукты ( кроме клубники), кефирчик,творог, хлеб, макароши, гречка, супчики, рыбка, сыр, авокадо, нешлифованный рис, яйца, курица, фасоль ( надо попробовать ещё ).

По тренировкам пока Удияна (она же вакуум) и упражнения на руки и лёжа на боку. Живот не трогаю. Никакого пресса в течении 6 недель категорически. Хожу все время в корсете послеродовом».

Напомним, ранее Анита Луценко расказала, что родила с помощью «кесаревого сечения».

«Уже сейчас конечно понятно, что если на животе будет хоть минимум лишнего, то шрам будет виден, если плоских живот , то и ничего не будет заметно», — написала Анита.

Напомним, в апрельском номере «Каравана историй» Анита Луценко рассказала об отношениях с отцом своего ребенка.

Читайте также:

Присоединяйтесь к нам в Facebook, Twitter, Instagram или Вконтакте и всегда будьте в курсе самых интересных новостей шоубиза и материалов журнала «Караван историй»

Loading...