Як зупинити випадіння волосся: косметика та лайфгаки

Всі ми хочемо мати густе, блискуче та гарне волосся, а активне його випадіння ну дуже засмучує. Тож ми зібрали декілька порад, які можуть допомогти зупинити випадіння волосся, ефективну косметику, дієтичні добавки та корисні поради.

Випадіння волосся може бути нормальним процесом оновлення організму, але іноді воно стає вже справді проблемою. Щоб ефективно розв’язати її, потрібно спробувати розібратися, у чому причина, звідки йде ця проблема та де її коріння. Адже на стані волосся відображається абсолютно все: харчування, емоційно-психологічний стан, спосіб життя, сон, погода, якість догляду та, звичайно, здоров’я організму в цілому, зокрема, гормональний фон.

Тож, щоб покращити стан волосся та зменшити його випадіння, потрібен комплексний підхід.

Ось декілька порад, які можуть допомогти повернути красу та пишність зачісці:

1. Правильне харчування. Воно повинно бути різноманітним, насиченим вітамінами та мікроелементами, особливо такими як цинк і кальцій. Продукти, корисні для волосся: яйця, шпинат, ягоди, жирна риба, авокадо, горіхи, квасоля та інші бобові.

2. Вітаміни та харчові добавки. Вітаміни групи A та В, нікотинова кислота та залізо сприяють зміцненню волосся. Тому радимо доповнити свій щоденний раціон харчовими добавками, щоб цілеспрямовано допомогти волоссю стати сильнішим та міцнішим.

Харчова добавка для живлення та зміцнення волосся, шкіри голови й нігтів Ducray Anacaps Reactiv містить унікальну комбінацію вітамінів: В6, В8, Е, РР і залізо. Цей комплекс активує метаболізм клітин і зміцнює їхню структуру.

Капсулу рекомендується приймати вранці, запиваючи повною склянкою води.

3. Відпочинок та позитив. Стрес дуже погано впливає на волосся та провокує його сильне випадіння. І чим більший стрес, тим сильніше може бути випадіння волосся. Тому дуже важливо віднайти свій «острівок» спокою, свої методи зменшення стресу – відпочинок, прогулянки в лісі або зустрічі з близькими людьми. І найголовніше – намагайтеся висипатися. Сон – це запорука здоров’я.

4. Якісний догляд. Використовуйте якісні засоби для догляду за волоссям, які ретельно, але лагідно очищають, зволожують, зміцнюють, стимулюють.

М’який шампунь Payot Essentiel Biome-Friendly підтримує баланс мікробіому — природного балансу мікроорганізмів на шкірі голови. Це дуже важливо для здоров’я волосся та зміцнення природних захисних функцій.

Формула шампуню містить 94% натуральних інгредієнтів, серед яких – пачулі та органічна шавлія. Також вона містить органічні міцели, які подібно до магніту, притягують усі забруднення і видаляють їх, не порушуючи гідроліпідного бар’єра.

Кондиціонер Payot Essentiel Biome-Friendly доповнює та підсилює ефект шампуню. Його формула теж натуральна на 93%. Кондиціонер пом’якшує волосся, зміцнює його, стимулює ріст і захищає. Додатковий бонус – він має свіжий аромат з нотами бергамота, кедра та троянди, що має ароматерапевтичну дію.

5. Маски для волосся. Для відновлення та насичення волосся поживними елементами використовуйте спеціальні олії та наносьте їх перед миттям голови як маску. Тримайте подовше – годину чи навіть дві.

Олія-живлення для сухого та ламкого волосся з екстрактом розмарину Weleda надає пасмам природний здоровий блиск і живить сухі посічені кінчики, а також покращує стан шкіри голови.

Лайфгак: перед миттям голови рясно нанесіть олію на волосся, масажуючи його. Завдяки ефірним оліям лаванди ця процедура принесе не лише користь волоссю, а й допоможе заспокоїтися та розслабитися.

До речі, ця олія є маст-хевом під час літнього відпочинку на морі. Її можна також наносити на вологе чи сухе волосся після миття або використовувати як інтенсивний догляд за посіченими кінчиками.

6. Масаж голови. Легкий масаж голови покращує кровообіг у фолікулах волосся та навіть допомагає розслабитися та зняти стрес. Тож масаж дуже корисний для зміцнення волосся та зменшення випадіння. Поєднуйте масаж з нанесенням спеціальних зміцнювальних тоніків та лосьйонів для найкращого ефекту.

Лосьйон проти випадіння волосся Ducray Creastim Reactiv допомагає при реактивному випадінні волосся після вагітності, стресу, втоми чи сезонних змін.

Його формула впливає напряму на фолікули та покращує якість кератину, що знаходиться в структурі волосся. Лосьйон не лише зупиняє випадіння, а й пробуджує сплячі фолікули, стимулюючи ріст нового волосся. Наносьте його на шкіру голови тричі на тиждень протягом двох місяців.

Тонік-стимулятор при втраті волосся з екстрактом розмарину Weleda зміцнює волосся і підтримує здоров’я шкіри голови. Він покращує живлення волосяних цибулин та повертає волоссю здоровий блиск.

Тонік швидко вбирається шкірою, не залишає відчуття жирності та запаху на волоссі. Його не потрібно змивати після нанесення. Щодня вранці та ввечері втирайте тонік масажними рухами в шкіру голови.

7. Захист. Обов’язково захищайте волосся спеціальними засобами перед використанням фену чи праски. Також пам’ятайте, що активні сонячні промені, вітер чи морська/хлорована вода пересушують волосся. А сухе волосся стає ламким та ослабленим. Тож варто не лише використовувати захисні та зволожувальні спреї, а й вдягати гарненькі капелюшки на пляжі.

Спрей для надання об’єму Olaplex Volumizing Blow Dry Mist забезпечує гарний термозахист, а також доглядає за волоссям. Він зволожує, живить, відновлює та захищає від шкідливих зовнішніх впливів. Розпиліть велику кількість продукту на чисте вологе волосся від коренів до кінчиків, приділяючи особливу увагу кореням. А потім підіймайте волосся біля коренів при укладці.

Лайфгак: після моря чи басейну ретельно змивайте з волосся сіль, хлорку та зволожуйте його кондиціонером. Можете не використовувати шампунь, а помити голову з кондиціонером. А якщо волосся дуже сухе, то можете залишити на волоссі кондиціонер чи маску якнайдовше, навіть на ніч.

8. «Лагідні» зачіски. Якщо ваше волосся схильне до ламкості та випадіння, не робіть зачіски, які сильно тягнуть волосся чи переломлюють його. А також не розчісуйте його, коли воно ще мокре, щоб не травмувати та не тягнути його зайвий раз.

Щоб зайвий раз не мити голову, коли волосся ще чисте, але вже хочеться трохи «освіжити» його, використовуйте сухі шампуні з ефектом догляду. Для літа під час спеки – дуже корисна річ, що має бути під рукою.

Сухий шампунь для волосся Olaplex No. 4D Clean Volume Detox Dry Shampoo надає зачісці природного об’єму, забирає надлишок жиру і забезпечує відчуття чистоти. Також він забезпечує догляд за волоссям та заспокоює шкіру голови. Засіб не забиває пори та не залишає білого порошкового нальоту.

Лайфгак: інтенсивно збовтайте сухий шампунь та розпиліть його на корені короткими натисканнями на відстані 20 см. Промасажуйте шкіру голови пальцями рук або рушником, а потім розчешіть волосся.

Якщо попри всі ваші сумлінні старання, повноцінне харчування, якісний догляд, вживання вітамінів, волосся все одно так само інтенсивно випадає, потрібно звернутися до лікаря-трихолога. Адже це може свідчити про гормональні проблеми або інші захворювання.

Також не забувайте, що кожна людина унікальна, і ефективність різних методів може варіюватися.

Бажаємо вам міцного здоров’я та гарного густого волосся!