Как правильно ухаживать за чувствительной кожей: советуют дерматологи, диетологи и визажисты

Чувствительная кожа требует особенного подхода и внимания. И если за ней правильно ухаживать и соблюдать несколько правил, то она перестанет так сильно реагировать на раздражители.

Стоит помнить, что любая кожа может стать чувствительной в силу обстоятельств. Например, вследствие стресса, ослабленного иммунитета, нехватки полезных веществ, приема лекарств. Поэтому каждой из нас стоит знать, как можно побороть эту проблему и успокоить кожу.

Мы собрали мнения экспертов из разных сфер для комплексного подхода к уходу за чувствительной кожей.

Дерматологи советуют:

• избегать агрессивных для кожи факторов: слишком горячего или холодного воздуха, интенсивных прямых солнечных лучей;
• исключить все средства по уходу, которые могут вызвать раздражение: пилинги, кремы с фруктовыми кислотами (так как такая кожа имеет тонкий роговой слой);
• выбирать деликатные формулы, нежные текстуры для очищения кожи. Хорошо подойдет молочко для демакияжа. Умывать лицо лучше нейтральной минеральной водой. Но если и после нее вы ощущаете стянутость кожи, то лучше использовать средства для демакияжа, не требующие смывания (например, мицеллярную воду);
• использовать натуральные ватные диски для очищения кожи;
• отдавать предпочтение гелям или кремам для душа, в составе которых нет мыла;
• на ночь наносить успокаивающий крем с пробиотиками, утром – увлажняющий или защитный от агрессии внешней среды.
• использовать средства по уходу с пометкой «для чувствительной кожи».

  

  

  

Визажисты советуют:

• наносить очень легкий нейтральный крем без ароматических отдушек перед макияжем;
• отдавать предпочтение гипоаллергенной косметике для чувствительной кожи;
• подбирать макияж с легкой текстурой, например, тональный флюид, рассыпчатая пудра;
• перед макияжем губ сначала наносить на них бальзам, а только затем помаду;
• остерегаться слишком ярких оттенков теней, которые могут быть дополнительным раздражителем;
• избегать средства, в составе которых есть парабены, коллофан, никель;
• приобретать сначала пробник, чтобы понять, как кожа реагирует на данное средство;
• определившись с выбором, не менять часто марки косметики.

  

  

Диетологи советуют:

• избегать слишком острой еды;
• насытить свой рацион продуктами с жирными кислотами омега-6 и особенно омега-3. Это жирная рыба, соя, шпинат, водоросли, ореховое, рапсовое и оливковое масла. Они помогут восстановить защитный барьер кожи и оптимальный гидролипидный баланс;
• употреблять достаточное количество витамина Е – мощного антиоксиданта. Он в достатке содержится в растительных маслах, брокколи, спарже, авокадо.

Фото: Getty Images, Shutterstock.com

Смотрите также:

Как ухаживать за кожей вокруг глаз: вопросы и ответы

Капельницы красоты — современный метод омоложения и оздоровления

Новинки косметики, которые помогут улучшить кожу на карантине