Спасение красоты: косметика с адаптогенами против стресса

Легче переносить стрессы, сохранять энергичность и работоспособность и приспосабливаться к нагрузкам помогают адаптогены. Для кожи они также нужны и важны.

Адаптогены – это группа растений, грибов и животных продуктов, которые помогают человеческому телу адаптироваться к стрессу и перегрузкам. Они укрепляют иммунитет, повышают выносливость и продуктивность.

Эти их качества обусловлены тем, что адаптогенам в природе самим приходится выживать в экстремальных условиях: при низких или очень высоких температурах, на сильных ветрах, в высокогорье… Выработав в процессе эволюции способность адаптироваться к любым климатическим капризам, они щедро делятся этой способностью с человеком.

В зависимости от происхождения различают адаптогены:

• растительные (к ним относятся родиола розовая, женьшень, элеутерококк, аралия, астрагал, золототысячник, лимонник, облепиха, имбирь, ашваганда, базилик священный, шиповник, некоторые водоросли)
• грибы (шиитаке, чага, рейши)
• животные (пантокрин, рог носорога, мускус
• продукты пчеловодства: маточное молочко, мед, пыльца
• морские продукты: из черепах, мидий, морских львов.

Тема адаптогенов не нова: растения, помогающие достичь долголетия, ясности мыслей и выносливости, широко используются в аюрведе и китайской медицине тысячелетиями. В западной культуре на адаптогены обратили внимание в середине XX века. И это логично: ускоряющийся темп жизни потребовал от человека большей силы тела и духа. Ждать милостей от эволюции было некогда – понадобилось мгновенное решение.

На старте 20-х годов XXI века, переживая пандемию и вынужденную социальную изоляцию, потреб­ляя колоссальные объемы информации, люди испытывают стресс постоянно. И в поисках ответа обращаются к проверенным веками практикам – йоге, медитации и использованию адаптогенов. Но самое замечательное, что адаптогены способны одновременно и успокоить, и повысить жизненную энергию. Потому о них говорят как о новой панацее.

Все растения так или иначе оказывают действие на человеческий организм – почему же не все относят к адаптогенам? Дело в том, что, помимо задачи приспособить тело функционировать на максимуме в непростых внешних условиях, и не только климатических, но и психоэмоциональных, адаптогены обладают одним интересным свойством – неспеци­фическим действием. То есть оказывают влияние на весь организм и все его функции, подстраиваясь под сиюминутные потребности. Это как точная настройка телеэкрана: после ряда мелких действий картинка становится четче, объемнее и ярче. Хотя человек остается все в тех же условиях – стресса, физической усталости, он легче переносит трудности и быстрее восстанавливается.

По определению адаптогены нетоксичны. Но если вы принимаете медицинские препараты или имеете хронические заболевания, то стоит проконсультироваться с врачом касательно их дозировки и взаимодействия. Беременным и кормящим лучше отложить прием адаптогенов до конца лактации. И, конечно, на каждый из экстрактов возможна индивидуальная реакция: увы, в XXI веке список аллергенов подрос, и важно присмот­реться, как организм воспринимает новые средства.

Как правило, об адаптогенах и их полезных свойствах говорят в контексте пищевых добавок. Но, будучи включенными в состав кремов, сывороток, масок и флюидов для лица и тела, они тоже способны дать потрясающий эффект. В первую очередь из-за своего комплексного антистрессового действия. Стрессы, которые переживает человек, негативно сказываются на состоянии его кожи: может усиливаться воспаление, чувство жжения и горящих щек; раны, порезы, царапины и синяки заживают медленнее; нарушается система межклеточной коммуникации и саморегуляции в коже; наконец, кожа начинает преждевременно стареть. Потому адаптогены, нивелирующие эти последствия, в составе косметики для ухода так важны.

Какие ингредиенты искать в составе кремов и как они работают?

Ашваганда оказывает успокаивающее действие – в частности, помогает предотвратить появление высыпаний на лице, связанных с переживаемым стрессом. Родиола розовая лучше всего работает с кожей, склонной к атопическим реакциям на стресс: она помогает минимизировать и частоту вспышек, и их интенсивность. Кроме того, это растение поддерживает выработку собственного молодого коллагена и эластина в коже, что замедляет процесс естественного старения.

Моринга укрепляет защитный барьер кожи, который становится уязвимым вследствие действия стрессов и агрессии окружающей среды. Под действием моринги естественный барьер восстанавливается, а вместе с ним и нормальный уровень увлажненности кожи – важнейший аспект ее комфорта, здоровья и молодости.

Женьшень – мощный антиоксидант, который стимулирует выработку коллагена и настраивает собственную антиоксидантную защиту кожи на максимум – она способна самостоятельно противостоять стрессам, как в молодости. Кроме того, женьшень выравнивает цвет лица. Также он обладает антимикробным действием.

Астрагал предупреждает дегенеративные изменения в коже на уровне ДНК. Кроме того, он дает ранозаживляющий эффект и снимает раздражение.

Ягоды годжи благотворно влияют на иммунитет кожи. Они способствуют насыщению ее кислородом, стимулируют выработку собственного коллагена и регулируют гидролипидный баланс, возвращая коже яркость и тонус.

Мед питает, смягчает кожу, защищает от негативного воздействия окружающей среды и способствует сохранению молодости.

Шиповник используется для восстановления чувствительной и сухой кожи. Масло этого растения содержит редкие кислоты, которые обеспечивают сохранение ее естественного баланса и усиливает гидролипидный барьер.

Если в качестве пищевых добавок адаптогены – одни в поле воины, то в средствах для ухода за кожей они становятся командными игроками. Благотворное действие адаптогенов усиливается другими растительными экстрактами либо же компонентами-адаптогенами. К примеру, мед и имбирь могут вступать в синергию, обеспечивая комплексное позитивное влияние на кожу. Какими бы ни были проблемы кожи – раздражение, прыщи, сухость, морщины, вместе или по отдельности, адаптогены способны на многое. Стоит дать шанс этим супергероям.

Смотрите также:

Уход за кожей ночью: вопросы и ответы

Топ 5 тональных на весну, которые делают кожу лучше