тег: депрессия
Нутрициологи назвали 4 главных правила борьбы с депрессией зимой
Короткий световой день, нехватка витаминов и накопившиеся к концу года дела - традиционные стресс-факторы зимой. А теперь к ним добавилась пандемия, и стало намного...
Пять простых приемов, как преодолеть осеннюю хандру
С уменьшением светового дня основной проблемой становится сохранение легкости и позитива. На улице дождь и ветер, и поутру совершенно невозможно заставить себя выбраться из-под...
Доступны каждому: 7 главных продуктов-антидепрессантов
Заедать проблемы — плохая стратегия, но правильное питание благотворно влияет на общее состояние человека и на психику в частности. Некоторые продукты настолько полезны для...