Жена хореографа и судьи проекта «Танці з зірками» Влада Ямы, Лилия, рассказала о похудении после родов. Лилия и Влад стали родителями сына Леона в январе 2016 года.

За время беременности Лилия существенно поправилась. И ей пришлось приложить усилия, чтобы вернуться в идеальный вес. Свою история похудения Лилия рассказала на странице в «Инстаграме.

«За время беременности я набрала 17 кг. И, конечно же, вопрос того, как вернуть прежний вес, начал меня волновать еще в роддоме.

Лилиана Яма

Здорово, что еще со школы я любила спорт. И уже тогда мне по душе были вечерние пробежки. Я надевала теплые штаны с начесом, чтобы достигнуть эффект сауны. С тех пор спорт стал неотъемлемой частью моей жизни (полезная привычка, которая вырабатывалась годами)», — поделилась Лилия.

влад яма жена лилия яма похудение роды

При этом девушка и в интересном положении не пренебрегала физическими нагрузками.

«Во время беременности я регулярно ходила в бассейн, это помогало бороться с отеками. И все же лишние килограммы появились», — говорит Лилия

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Публикация от Liliya Yama (@liliya_yama)


Помогли обрести идеальную фигуру активные аэробные и силовые нагрузки.

«Практически сразу после родов я возобновила тренировки в зале и вечерние пробежки. В сочетании с правильным питанием это помогло восстановить прежний вес», — делится Лилия своим секретом стройности.

Фото: instagram.com/liliya_yama/, автор фото @iryna.bigun

Смотрите также:

Санта Димопулос показала, какой была до похудения

Влад Яма перестал скрывать лицо сына в новой фотосессии

С первого взгляда: Влад и Лилия Яма отметили 13 годовщину отношений

Победительница «Холостяка-10» рассказала, как ей удалось похудеть на 10 кг: фото до и после