8 дієвих кроків, які покращать ваше сексуальне життя: гід для чоловіків

Немає меж досконалості – і сексу це також стосується. Можна отримати від сексуального контакту просто розрядку – а можна перетворити кожен аспект інтимного життя на джерело гострих відчуттів і насолоди.

Ось 10 дієвих способів покращити своє сексуальне життя, незалежно від того, чи ви довго перебуваєте у стосунках і відчуваєте втрату новизни,чи ще не визначилися з постійним партнером.

Збуджуйтесь ефективно

Люди різні – в одних збудження буває спонтанним і швидким, йде від тілесних чинників: людина постійно думає про секс, це для неї спосіб зняти напругу. Інші розумовоорієнтовані – щоб досягти збудження, їм треба розслабитися, завершити справи, почуватися комфортно в певному середовищі. Як це працює з нами самими, зрозуміло. А от із партнером варто з’ясувати, щоб обом і процес зваблення, і сам секс приносив більше задоволення.

Проявіть піклування

Навіть у додатках для знайомства для сексу часто до власне сексу не доходить, бо статевим актом близькість не обмежується. Людям потрібні турбота і піклування. Мова не про банальне “ти мені, я тобі”, а про щиру зацікавленість. В подружніх стосунках це може бути приготована вечеря чи вимитий посуд. В короткотривалих – турбота про те, чи голодні жінка / чоловік і як він чи вона дістанеться додому, якщо секс відбувається не на їхній території. Дрібниці – але емоційна складова вдячності і розслаблення дуже позитивно впливає на сексуальне життя.

Розширте межі інтимності

Непрохані дікпіки не надто радують,а от обмін еротичними повідомленнями і збудливими знімками оголеного тіла за згодою – потужний спосіб розігріти пристрасті. Ми живемо в часи шаленого розвитку технологій і комунікацій – необачно було б не скористатися можливостями отримати за їхнім посередництвом додаткового задоволення. Ба більше: якщо вам важкувато говорити про секс, секс-чат із партнером, в якому немає візуального контакту,тільки слова і сенси, дозволяє відвертіше розповідати про свої бажання та взнавати бажання іншого.

Не користуєтеся месенджерами і не любите селфі? Придумайте кодове слово на позначення “хочу сексу” – що кумеднішим воно буде, то веселіше. І коли в розпал спілкування з друзями один з вас скаже це слово – фантазія одразу включиться. Всі невеликі традиції, ритуали, слова, що передують статевому акту, створюють додаткову цінність сексу.

Майте “страховку”

Масова культура привчила очікувати від чоловіка повсякчасної готовності до сексу і багатогодинних подвигів у ліжку. Та в реальному житті все найчастіше буває зовсім не так. Проте – живемо ж у новому світі технологій і науки! – подолати еректильну дисфункцію зараз стало можливим і доступним. Якщо відчуваєте недостатню ерекцію, або вона втрачається під час близькості, або ж потяг і ерекція відсутні взагалі – підстрахуйте себе препаратом Аваналав. Для його дії знадобиться від 15 до 30 хвилин, ерекція досягається під части стимуляції пенісу, і процес має природний вигляд. А тривалість відчуттів і сила збудження дозволяють повернути інтимне життя або зробити секс набагато яскравішим.

Додайте іграшки

Ця індустрія не дарма обчислюється мільярдами доларів прибутку і росте щороку. Разючий асортимент секс-гаджетів дозволяє експериментувати і за бажання не повторюватися. А головне – досліджувати нові грані задоволення і своїх уподобань. Від віброкілець на пеніс і зовнішніх вібраторів для пар до класичних фалоімітаторів і стимуляторів простати: завдяки сучасним девайсам можна розширити діапазон сексуальних пригод без залучення у ліжко інших гостей. До речі, в ситуаціях із розлукою постійних партнерів, що актуально для українців зараз, використання іграшок – хороший спосіб зберегти стосунки. А якщо ще додати сексуальне листування і відеочат – і поготів.

Говоріть про секс і діліться фантазіями

Із новим партнером перш за все треба проговорити всі “так” і “ні” ще до першого сексу. Із постійним – говорити і до, і після, і навіть в процесі: про свої бажання, про “приємно-неприємно”, “сильніше”, “тихше” і “ще”. Немає нічого гіршого, коли в сексі тебе порівнюють із колишнім чи з актором із порно – а це неодмінно станеться, якщо лишити цю справу напризволяще. А якщо слова йдуть тяжко і видаються тут і зараз недоречними – спілкуйтесь невербально: візьміть руку партнера і покажіть потрібну силу дотику чи частоту стискань.

Практикуйте парну мастурбацію

Ця тема довго цілком незаслужено була табуйованою в суспільстві. І це треба виправляти. Дослідники широко сходяться на думці, що сольні оргазми позитивно впливають на лібідо і збільшують бажають партнерського сексу. І цілком можливо, що це дозволить взнати нові ерогенні зони партнера.

Влаштовуйте свята

Рутина вбиває секс. Втім, щоденний карнавал для підсилення задоволення теж не потрібен – тут працюють перевірені способи. Немає нічого сексуальнішого для жінки (на чоловіків, втім, теж діє!), ніж чоловік, що готує. Або робить креативні коктейлі. Якщо ж знадобиться допомога препарату Аваналав, це не проблема – він діє незалежно від вживання їжі чи алкоголю. І до речі, його можна застосувати в будь-який момент, незалежно від часу доби, бо не пригнічує розумову та фізичну активність. Ранковий секс чи на всю ніч – вирішуєте тільки ви.

Фото: Getty Images

Дивіться також:

Чому секс за розкладом – краща ідея в буремні часи

Макс Барских признался, что у него год не было секса

“Забыть о сексе”: жена Жени Кота призналась, на что пошла ради его победы на “Танцях з зірками”