Представительница Украины на международном конкурсе красоты «Мисс Вселенная-2021», 27-летняя Елизавета Ястремская рассказала, как похудела на 20 кг без диет.

По словам королевы красоты, в юности она страдала буллинга из-за своей худобы, потому начала переедать и впоследствии приобрела лишний вес.

«С детства я была худой, у меня была практически анорексия, поэтому в школе не обошлось без насмешек, — рассказала Лиза в своем инстаграме. — Поэтому ночью я съедала целый батон и шла спать, так как мечтала поправиться, но не поправлялась. Через 3 года я набрала вес и весила 73 килограмма, уже тогда я понимала, что нужно худеть».

Несмотря на работу с диетологом и регулярные занятия фитнесом Лизе долго не удавалось достичь стабильного похудения.

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Публикация от Liza Yastremskaya (@__lizaelza__)

«Будучи на диете, работая с диетологом, занимаясь спортом и делая массажи, я похудела за 3 недели на 8 кг, но за неделю без диеты 6 кг вернулось. Это длилось годами. Мой вес скакал», — рассказывает Мисс Украина-2021.

По словам Лизы похудеть на 20 кг она смогла благодаря влюбленности.

«Все началось тогда, когда я влюбилась. Я влюбилась так, что гормоны скакали «от эндорфинов к адреналину». За год этой влюбленности я похудела с 73 килограммов до 53. На целых 20 килограммов!», — говорит девушка.

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Публикация от Liza Yastremskaya (@__lizaelza__)


Теперь модель уверена, что самая эффективная диета — это счастье.

«Сейчас я поняла, что лучший метод похудения для меня — психологический. Все вы знаете, что мы потребляем гораздо большее количество пищи, чем требуется нашему организму. Мы спокойно сможем жить, принимая пищу один или два раза в день, небольшие порции. Настоящий физический голод едва ли знаком современному человеку. Тот голод, который мы чувствуем – это голод тонкого тела, нашей энергетической оболочки. Мы едим, потому, что нам не хватает эмоций и какого-то состояния», — рассуждает Ястремская.

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Публикация от Liza Yastremskaya (@__lizaelza__)


«Вспомните, пожалуйста, любой радостный и счастливый день вашей жизни.
Вы много ели в этот день? Когда мы наполнены позитивными эмоциями, у нас нет необходимости в дополнительных источниках энергии, а значит и не нужно компенсировать ее нехватку с помощью продуктов», — подытожила Лиза.

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Публикация от Liza Yastremskaya (@__lizaelza__)

Напомним, финал Мисс Вселенная-2021 состоится 16 мая. Действующая Мисс Вселенная — африканка Зозибини Тунци получила корону еще в конце 2019 года и должна была передать ее новой королеве красоты в конце 2020-го, но из-за пандемии конкурс «Мисс Вселенная 2020» перенесли на начало 2021 года.

В Украине также не было национального отбора в 2020 году, а Елизавету Естремскую назначили представительницей Украины на Miss Universe 2021, поскольку в конкурсе 2019 года она заняла второе место и получила титул первой вице-мисс.

Фото — instagram.com/__lizaelza__/

Смотрите также:

Диета Беллы Хадид: как оставаться стройной, не отказывая себе в любимой еде

Средства для похудения: какие действительно работаю и каких результатов реально достичь

Сиртфуд-диета — секрет похудения Адель: правила и меню

Быстро похудеть после праздников: 5 самых эффективных экспресс-диет

Победительница «Холостяка-10» рассказала, как ей удалось похудеть на 10 кг: фото до и после