53-летняя звезда бондианы, “Людей Икс” и “Джон Уик 3” проводит карантин в своем доме в Малибу. И делает фото в купальнике у бассейна.

View this post on Instagram

Summer in April vibes. ✨

A post shared by Halle Berry (@halleberry) on

Холли Берри есть чем хвастать: стройные ноги и идеальный живот с кубиками пресса – заслуга тренировок и контроля питания. Холли всерьез занимается спортом вместе с тренером Питером Ли Томасом и является идеологом фитнес-сообщества re-spin. А каждую пятницу мотивирует своих подписчиков на новые тренировки – по тегу #FitnessFriday! Главное правило спорта, по Холли, – в каждую тренировку включать упражнения на мышцы кора.

View this post on Instagram

Welcome back to another extra special #FitnessFriday! What better way to spend #ValentinesDay than by showing your body a little extra TLC. On today’s #PHITTalks, @peterleethomas and I will be answering your questions on the trouble areas that have been craving some extra attention. Try a little tenderness as we introduce even more beautiful pieces from the rē•spin by Halle Berry collection!! Check stories for more and let’s give that body some love! Can’t wait to meet the collection?? Find it at @tjmaxx, @rossdressforless, @marshalls and @burlingtonstyle stores all over the U.S. – and don’t forget to tag #RespinByHalleBerry and show us what you find! Happy Friday ♥️ #FBF #Throwback

A post shared by Halle Berry (@halleberry) on

Кроме того, Холли придерживается модной сейчас кето-диеты. Ее рацион предполагает много жиров и минимум углеводов. Вот любимые блюда Холли, которые соответствуют диете.

Паста из цуккини с песто и томатами

2 пучка базилика, 3 ст. л. кедровых орехов, 3 ст. л. тертого пармезана, 2 цуккини среднего размера, горсть помидоров черри, 1 долька чеснока, 0,25 ст. оливкового масла, 0,5 ч. л. соли, 0,25 ч. л. черного молотого перца.

Базилик, кедровые орешки (их можно заменить другими орехами по вкусу), масло, чеснок, соль, перец и сыр соединить в чаще блендера и взбить до однородности. Цуккини пропустить через терку-спиралайзер. Томаты нарезать дольками. Выложить “пасту” из цуккини и помидоры в тарелку, полить песто. “И подавать с любовью!” – добавляет Холли Берри.

Авокадо с салатом из тунца

1 спелый авокадо, 1 баночка (100 г) тунца, консервированного в собственном соку, 1 ст. л. с горкой майонеза, по 1 ст. л. мелко нарезанных чершков сельдерея, красного лука и томатов, соль, черный молотый перец.

Ве компоненты, кроме авокадо, соединить, перемешать и приправить по вкусу солью и перцем. Авокадо порезать на половики, аккуратно извлечь косточку. Мякоть посолить. Наполнить авокадо салатом и подавать.

Фото: shutterstock.com

Смотрите также:

Как звезды остаются в форме на карантине, и как применить это для себя

Супермодель Алла Костромичева раскрыла свои секреты похудения

СТАТТІ ПО ТЕМІБІЛЬШЕ ВІД АВТОРА